Verwendung von CBD bei der Muskelregeneration

Deutsch:

Verwendung von CBD bei der Muskelregeneration

Die Bedeutung von Bewegung kann nicht genug betont werden. Studien haben gezeigt, dass mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche die Fitness lindern, die Vitalwerte in Schach halten und die Stimmung regulieren können. Das heißt, Sie können an Post-Workout-Beschwerden leiden, die Ihre Trainingsroutine behindern können. Wenn Sie also die meisten Ihrer Trainingseinheiten absolvieren möchten, sollten Sie die Einnahme von CBD in Betracht ziehen. Mal sehen, wie die Einnahme von CBD bei der Muskelregeneration helfen kann.

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Die Wissenschaft hinter Bewegung, die den Körper zermürbt

Wenn Sie trainieren, setzen Sie einen bestimmten Muskel Stress aus, der zu mikroskopischen Schäden an den Muskelfasern führen kann. Ihr Körper verbrennt Kalorien, um den Energieverbrauch zu erhöhen, durch Flüssigkeitsverlust und hormonelle Veränderungen. Sobald Sie mit einer Trainingseinheit fertig sind, ersetzt Ihr Körper verlorene Energie und repariert beschädigte Muskelfasern. Obwohl die meisten dieser Reparaturen durch eine nahrhafte Ernährung und guten Schlaf unterstützt werden, kann CBD Ihre Muskelregeneration in hohem Maße unterstützen.

Seine entzündungshemmenden Eigenschaften ermöglichen es den Muskeln, sich schneller zu reparieren und viel stärker zu werden. Auch seine analgetischen Eigenschaften helfen Ihnen, besser zu schlafen, was die Produktion von Melatonin erhöht und den Muskeln optimale Zeit gibt, sich zu erholen.

CBD und Muskelregeneration

CBD vor dem Training

Kyli Rodriguez  Cayro,preisgekrönte Anwältin für psychische Gesundheit, sagt, dass CBD die Enge um ihre Gelenke nach dem Training linderte. Die Einnahme von CBD vor dem Fitnessstudio steigerte ihre Leistung auf natürliche Weise und verbesserte sogar die Konzentration. Sie warnt jedoch davor, dass man dem Element genügend Zeit geben sollte, um die einheimischen Cannabidiolen in Ihrem System zu stimulieren.

CBD nach dem Training

Mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften lindert CBD Muskelschmerzen und Schmerzen, die durch Fitnessroutinen verursacht werden. Anekdotische Beweise zeigen, dass die Verwendung von CBD zur Aufrechterhaltung eines festen Schlafmusters zu einer verbesserten Muskelregeneration führen kann. Obwohl Sie CBD in jeder Form haben können, sobald Sie mit Ihrem Training fertig sind, wird der Verzehr von CBD-Tinktur Ihnen schnellere Ergebnisse liefern. Darüber hinaus können Sie CBD-Lotion oder -Creme auf die betroffene Stelle auftragen, um Schmerzen und Schmerzen zu lindern.

Wann sollten Sie es einnehmen?

Es hängt von Ihrer Situation ab. Während einige es gerne vor dem Training nehmen, um körper und geist auf eine intensive Sitzung vorzubereiten, bevorzugen andere es nach einem Training, um den Muskelkater zu lindern. Mit anderen Worten, unabhängig davon, ob Sie sich für die Einnahme von CBD vor oder nach Ihrer Trainingsroutine entscheiden, wird es Ihnen helfen, mit Ihrem Trainingsprogramm Schritt zu halten, indem es Schmerzen und Zärtlichkeit in den Muskeln reduziert. Sie müssen jedoch die richtige Dosierung basierend auf Ihrem Körpergewicht und dem Grad der Schmerzen einnehmen.

Abschließend ist Bewegung etwas, das Sie genießen sollten, da es einen großen Beitrag dazu leistet, Sie gesund zu halten. Wir können uns jedoch nach dem Training müde fühlen und folglich wird es schwierig, einer Trainingsroutine zu folgen. Dies geschieht, wenn wir unserem Körper nicht erlauben, sich richtig zu erholen. Wenn Sie also zu denen gehören, die die nächste Trainingseinheit fürchten, brauchen Sie so etwas wie CBD. www.sin-tetra.com  bietet mehrere CBD-Produkte an, die dazu beitragen können, die Fähigkeit Ihres Körpers zu verbessern, sich von diesen intensiven Trainingseinheiten zu erholen. Also, worauf warten Sie noch? Machen Sie weiter und erkunden Sie.

English:

Using CBD in Muscle Recovery

The importance of exercise cannot be stressed enough. Studies have shown that doing at least 150 minutes of exercise per week can alleviate fitness, keeps vitals in check and regulates mood. That said, you may suffer from post-workout affliction which can hinder your exercise routine. So, if you want to get most of your workouts, consider taking CBD. Let’s see how taking CBD can help in muscle recovery.

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The science behind exercise wearing down the body

When you exercise, you expose a specific muscle to stress which can lead to microscopic damage to the muscle fibres. Your body burn calories to fuel energy expenditure goes through fluid loss and hormonal changes. Once you are done with a workout session, you body replaces lost energy and repair damaged muscle fibres. Though most of these repairs are supported by a nutritious diet and quality sleep, CBD can support your muscle recovery to great extent.

Its anti-inflammatory properties will allow muscles to repair faster and get much stronger. Also, its analgesic properties help you to sleep better which enhances the production of melatonin and gives optimal time to muscles to recover.

CBD and Muscle Recovery

CBD before workout

Kyli Rodriguez Cayro, award-winning mental health advocate says that CBD eased tightness around her joints after workouts. Taking CBD before hitting the gym boosted her performance naturally and even improved concentration. However, she warns that one should give enough time to the element to stimulate the native Cannabidiols in your system.

CBD post-workout

With its anti-inflammatory properties, CBD relieves muscle aches and soreness caused by fitness routines. Anecdotal evidence shows that using CBD to maintain a fixed pattern of sleep can result in enhanced muscle recovery. Though you can have CBD in any form once you are done with your workout, consuming CBD tincture will give you faster results. Moreover, you can apply CBD lotion or cream on the affected area to relieve pain and soreness.

When should you take it?

It depends on your situation. While some like to take it before the workout to prepare their body and mind for an intense session, others prefer it following a workout to get relief from the muscle soreness. In other words, whether you choose to take CBD before or after your exercise routine, it will aid you in keeping up with your exercise regime by reducing soreness and tenderness in muscles. However, you must take the correct dosage based on your body weight and the level of pain.

To conclude, exercise is something that you should enjoy as it goes a long way in keeping you healthy. However, we may feel fatigued after exercising and consequently, it becomes difficult to follow a workout routine. This happens when we do not allow our bodies to recuperate properly. So if you are among those who dread the next workout session, you need something like CBD. www.sin-tetra.com  offers several CBD products that can help enhances your body’s ability to recover from those intense workout sessions. So, what are you waiting for? Go ahead and explore.

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